Препоръчително е да подновявате слънцезащитата на лицето през лятото на всеки 2 часа или по-често, особено ако се излагате на пряка светлина или ако се потите. Ето някои насоки, които ще ви помогнат да подновявате слънцезащитата правилно:
- Използвайте достатъчно количество: Нанасяйте слънцезащитния крем в достатъчно количество, за да покриете цялото лице и шия.
- Нанасяйте преди излагане на слънце: Нанасяйте слънцезащитата на лицето 15-30 минути преди излагане на слънце, за да се осигури достатъчно време за попиване и активиране на крема.
- Подновявайте след потене или плуване: Ако се потите или плувате, подновете слънцезащитата незабавно след изсъхване или след излизане от водата, дори ако продуктът е водоустойчив.
- Избягвайте слънцезащитни продукти с изтичане: Проверете етикета на слънцезащитния крем и избягвайте продукти, които имат кратък период на ефективност или къс живот след нанасяне.
- Подновявайте през целия ден: В зависимост от условията, като интензитет на слънчевата светлина и активността, подновявайте слънцезащитата на лицето на всеки 2 часа или по-често, ако е необходимо.
Не забравяйте, че слънцезащитата трябва да бъде приложена не само през лятото, но и през цялата година, особено ако се излагате на слънце за продължителни периоди.
За консултация с представител на FaceFit Academy Bulgaria и изготвяне на индивидуален тренинг план, можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или на телефон: 0896837985
Запознайте се с различните упражнения за фейсфитнес. Можете да го направите чрез авторската книга на Нури Димитрова „Вземи лицето си в ръце. Наръчник по фейсфитнес за домашна употреба“
