Не е тайна, че всеки един спортист в света започва всяка своя тренировка със загрявка. Науката и анатомията вече са доказали колко жизненоважно е загряването на тялото преди натоварване. И все пак често срещана грешка е, че пренебрегваме значението му, когато става въпрос за лицата ни. Също както тялото, лицето е съставено от много мускули и за най -добри резултати те изискват загряване. Да направите мимика, сякаш казвате "Уау" много пъти е страхотно загряващо упражнение, което освобождава напрежението и стреса от мускулите на лицето ви и повдига настроението. Освен това лицето и тялото ви са свързани и работят заедно. Започването на упражнението за лице с разгряване на тялото също ще ви накара да се почувствате заредени с енергия и в същото време спокойни, отпуснати и готови за фейс фитнес. Пробвайте!
