Преди да упражнявате зоната около очите, трябва да обърнете внимание на челния мускул – най-големият на лицето. Той се простира от челото чак до задната част на главата, така че е важно, когато мислите за областта на очите, да обърнете специално внимание как можете да използвате челото си, за да подобрявате е очните си упражнения.
Поставете ръцете на челото си и го натиснете, като същевременно го издърпате леко нагоре. Това ще доведе до видима промяна и отваряне на очите, тъй като мускулите на лицето ни са свързани и работят заедно. Важно е да се отбележи и идентифицира къде са разположени пръстеновидните мускули около зоната на очите. Те се намират в обиколка от 2 см и половина около окото.
Докато едновременно натискате и дърпате челото, представете си този пръстен около зоната на очите си и съзнателно ги отворете. Задръжте за 10 секунди. Направете кратка почивка и повторете още 2 пъти.
