Това е едно от най-ефикасните упражнения за лице. Това ще повдигне мускулите ви и ще ви направи по-млади. Ако практикувате редовно, ще се сдобиете с изпъкнала челюстна линия и висока скула. Можете да изпълните упражнението в седнало или изправено положение.
Как да го направите:
Дръжте главата си изправена. Избутайте долната си челюст навън и повдигнете долната устна, доколкото е възможно. Ще почувствате разтягането на линията на челюстта и мускулите на брадичката. Задръжте тази позиция за около 15 секунди и се върнете в първоначална позиция. Повторете 10 пъти.
За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или чрез лично съобщение на нашата фейсбук страница.
