С различни лицеви техники, натоварващи 57-те мускула на лицето, се постига ефект на естествен фейслифтинг – без скалпел или ботокс.
Фейсфитнесът активира кръвообращението в тъканите, лицето поруменява, клетките се насищат с кислород, увеличава се синтезът на колаген и еластин, които придават стегнатост и еластичност на кожата. Предлагаме ви няколко упражнения за тонизиране на лицето.
Срещу бръчки на челото
В продължение на минута с палец и показалец пощипвайте кожата над веждите от слепоочията към носа, като леко издърпвате нагоре. Така допълнително стимулирате кръвообращението. След това повторете в обратната посока.
За пачия крак
Поставете върху слепоочията показалец и среден пръст. Вдишайки, леко натиснете, а издишвайки дълбоко, описвайте кръгообразни движения в посока, обратна на часовниковата стрелка. Упражнението се изпълнява три пъти. След това още три пъти, като кръгообразните движения са по посока на часовниковата стрелка. Бързо ще усетите затопляне и лекота в слепоочията.
Срещу бръчки под очите
Поставете средните пръсти на двете ръце един до друг между веждите. След това сложете показалците близо до външния ъгъл на очите и притиснете. Погледнете нагоре и започнете да повдигате клепачите. Отпуснете се. Повторете упражнението 6 пъти. За финал затворете плътно очи за 10 секунди, а после си починете.
За консултация с представител на FaceFit Academy Bulgaria и изготвяне на индивидуален тренинг план, можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или на телефон: 0896837985
