В този блог често говорим за важността на доброто кръвообращение за по -здрава и млада кожа. Както може би знаете, всеки ден се произвеждат нови кожни клетки. Но с напредването на възрастта метаболизмът се забавя. За да се запази и засили метаболизмът на кожата, доброто кръвообращение е от ключово значение и в тази статия ще говорим как да го подобрим.
По-добра циркулация означава по-голям приток на кислород и улесняване на хранителните вещества да достигнат горния слой на кожата, съответно тя става по-сияйна, мека и красива. Но знаете ли, че има определени храни/подправки, които увеличават кръвообращението отвътре? Говоря за обикновени подправки, които вероятно имате в кухненския си шкаф.
Тези подправки са така наречените „затоплящи“ храни в азиатската култура. Те спомагат за повишаване на телесната ни температура от сърцевината, често чрез засилване на кръвообращението или премахване на излишната вода от тъканта. Те също така насърчават здравословното храносмилане, намаляват подуването на корема и ви помагат да отслабнете.
Тези магически подправки са:
Канела:
Тази сладка и ароматна подправка увеличава кръвообращението и повишава метаболитната активност. Има антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Също така е естествен разредител на кръвта, така че ако имате проблеми с кръвта, моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да я включите.
Джинджифил:
Той е често използвана съставка в азиатската и индийската кухня. Джинджифилът се тачи от векове в много култури заради лечебните си свойства. Джинджифилът насърчава здравословното храносмилане и изпотяване и затопля всички части на тялото отвътре!
Кимион:
Изключително добър е за насърчаване на здравословното храносмилане! Поради тази причина е добра идея да се пие гореща вода с кимион преди лягане, за да се поддържа здрав стомах. Страхотна подправка за тези, които искат да отслабнат.
Кориандър:
Подправка, съдържаща желязо, мед, калций, калий, манган, цинк и магнезий! За разлика от други сухи семена от подправки, той включва и Витамин С. Кориандърът е една от най -добрите билки за подпомагане на храносмилането и изчистване на храносмилателния тракт от задържания газ след хранене. Изключително полезен е и за кожата на лицето.
