Масажът на врата е също толкова важен, колкото и практиката за стягането на тази област. Споделяме с вас едно упражнение, което засилва лимфния дренаж и облекчава напрежението във врата. Също така помага за коригиране на увисналата кожа около челюстта и шията. Ето как да го изпълните:
Наклонете главата си леко назад.
Поставете пръстите си в горната част на врата.
Приложете лек натиск, докато плъзгате пръстите си надолу към ключицата.
Натиснете ключицата за няколко секунди, преди да пуснете пръстите си.
Продължете 30 секунди.
Хитринките за млада кожа са нещо прекрасно, но работят най-добре в комбинация с редовно практикуване на фейс фитнес. За консултация с представител на FaceFit Academy Bulgaria и изготвяне на индивидуален тренинг план, можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или на телефон: 0896837985
