Знаете ли, че позата, в която спим, е много по-важна, отколкото предполагате. Може би сте чували, че страната на лицето, върху която лежим, е по-деформирана или отекла и вероятно забелязвате подобна тенденция при лицето си. Има обаче много по-важни неща, за които трябва да следим, ако искаме да се подмладяваме през малките часове на нощта.
„Сън за красота“ – така наричат следобедната дрямка. Такъв можем да имаме и нощем. Задължително правило е да спите по гръб. Така кръвообращението е засилено и правилно. Достига до лицето, а това съответно води до по-засилено образуване на колаген, който намалява с годините. Разбира се, в началото може да ви бъде доста трудно да спите по гръб особено ако сте свикнали да го правите на една страна цял живот. За това е добре да помолите партньора си да следи в каква позиция е тялото ви, когато се събужда, както и да ви намества в правилна такава, докато свикнете.
Не само позата е важна обаче. Ще са ви необходими и възглавници. Общо 5, колкото и невероятно да ви звучи. Две под главата, две под ръцете и една под краката. Тези под ръцете не са задължителни особено ако нямате много място в леглото. Важно е обаче главата ви да е на по-високо, както и краката. Гравитацията помага на лицето да остане стегнато и да се подмладява.
Пробвайте да спите така в рамките на 30 дни и отбележете резултата. За напълно перфектна подмладяваща програма е добре да добавите и някоя от нашите техники, които ще намерите в секция ОБУЧЕНИЕ.
За записване и информация се обадете на: 0896837985
