Поставете средните пръсти между веждите си над моста на носа и показалеца във външните ъгли на очите си и натиснете леко надолу върху кожата. Погледнете нагоре. Примижете долните клепачи, сякаш ги издърпвате нагоре към горните клепачи.
Пръстите ви трябва да усещат натискането на страничните, външните очни мускули. Стиснете последователно клепачите си и след това отпуснете мускулите. Направете 10 повторения подред, като фокусирате вниманието си върху пулсиращия мускул. След това дръжте очите плътно затворени и бройте до 40.
Това упражнение стимулира кръговите мускули на окото, тонизирайки горния клепач: в резултат мускулите се стягат и видът на очите ви става по-отворен.
За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или чрез лично съобщение на нашата фейсбук страница.
