Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и отпуснатата кожа. Нейната еластичност и контури зависят най-вече от това колко добре са тонизирани лицевите ви мускули. Те се нуждаят от упражнения точно толкова, колкото останалата част от тялото ви. FaceFit Academy споделя с вас някои от най-ефективните упражнения за лице, които ще ви помагат да поддържате лицето си тонизирано и младо. Упражнение: Мека усмивка За какво помага: мекота в усмивката Добре е за: Назолабиална гънка и отпусната кожа около устните Алтернатива е на: Лифтинг в долната част на лицето и филъри Стъока 1 Направете форма „О“ с устата, като скриете зъбите си с устни Стъпка 2 Усмихвайте се широко, като държите зъбите скрити и повторете шест пъти. Стъпка 3 След това задръжте формата на усмивката, докато поставяте един показалец върху брадичката. След това започнете да движите челюстта нагоре и надолу, докато главата леко се накланя назад. Отпуснете се и повторете още два пъти. За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com
