Въпрос: Кога е най-ефикасно да правя фейс фитнес?
Отговор от наш специалист:
Няма значение по кое време на деня правите фейс фитнес. Който и час да изберете, е добре. Винаги обаче предлагам на клиентите си да се опитват да правят упражненията по едно и също време през деня. Ако изпълнявате упражненията по едно и също време всеки ден, когато тренирате, ще ви е по-лесно да спазвате този график и следователно да работите над лицето си в дългосрочен план.
Изберете график, който работи за вас. Някои хора обичат да правят упражненията сутрин, когато се събудят. Други хора предпочитат да ги изпълняват вечер преди сън. Каквото и да изберете, ще е правилно. Достатъчно е да работите за всички групи мускули на лицето, за да сте спокойни, че сте „написали домашното си за деня“.
