Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и отпуснатата кожа. Нейната еластичност и контури зависят най-вече от това колко добре са тонизирани лицевите ви мускули. Те се нуждаят от упражнения точно толкова, колкото останалата част от тялото ви. FaceFit Academy споделя с вас някои от най-ефективните упражнения за лице, които ще ви помагат да поддържате лицето си тонизирано и младо.
На първо място трябва да загреете лицевите мускули. Вижте тук колко важна е загрявката. Станете или седнете, като държите гърба изправен. Седнете и наклонете главата си назад. Сега си представете, че трябва да достигнете тавана с долната си устна.Изпънете долната си устна, доколкото можете, и задръжте за 5-10 секунди. След това направете кратка почивка и повторете 2-3 пъти.
За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на 0896837985.
