Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и отпуснатата кожа. Нейната еластичност и контури зависят най-вече от това колко добре са тонизирани лицевите ви мускули. Те се нуждаят от упражнения точно толкова, колкото останалата част от тялото ви. FaceFit Academy споделя с вас някои от най-ефективните упражнения за лице, които ще ви помагат да поддържате лицето си тонизирано и младо.
На първо място трябва да загреете лицевите мускули. Вижте тук колко важна е загрявката. Станете или седнете, като държите гърба изправен. Сега се опитайте да пеете различни гласни толкова дълго, колкото можете. Пеенето на „И“, „О“, „Е“ и „А“ обикновено работи най-добре. Продължавайте да правите това упражнение, докато усетите, че цялото ви лице се затопля. Част 2 очаквайте утре в блога ни.
За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на 0896837985.
