Това упражнение за челюст ще ви помогне да получите високи скули и остра челюстна линия. А също така ще редуцира двойната брадичка. Освобождаването на челюстта ще ангажира и разтегне мускулите около бузите, челюстите и устните ви. Как да го направите: Застанете прави и имитирайте дъвчене със затворени устни. Вдишайте и издишайте. Можете да си тананикате и докато дишате. Сега отворете устата си и притиснете езика си на връхчето на горната устна. Задръжте тази позиция за около 5 секунди. Повторете това 10 пъти. За консултация с представител на нашия екип и индивидуален тренинг план за подмладяване можете да се свържете с нас на facefitbg@gmail.com или чрез лично съобщение на нашата фейсбук страница.
